Harbunesia

6 Cara Mengatasi Sakit Punggung Saat Hamil Muda Untuk Anda yang sedang mengalami sakit punggung, kami punya tips sederhana untuk mengurangi rasa sakitnya. Punggung nyaman, hamil pun jadi lebih menyenangkan. 1. Bagi sama rata beban di tangan kiri dan kanan, saat membawa barang. 2. Hindari berdiri atau duduk terlalu lama. Saat berdiri, letakan salah satu kaki di atas benda lebih tinggi, misalnya kursi kecil. Ketika duduk, jaga posisi punggung selalu tegak. 3. Pilih kasur yang rata dan agak keras untuk menjaga tubuh tetap berada dalam satu garis lurus. 4. Kompres dingin bagian belakang tubuh yang nyeri kurang lebih 15 menit. 5. Taruh bantal kecil untuk mengganjal punggung saat duduk maupun berbaring. 6. Mandi air hangat dan gosok lembut bagian punggung untuk melancarkan peredaran darah.

Tips Anak Cerdas Sejak Bayi Semua Mama pasti ingin memberikan yang terbaik untuk anaknya. Tapi tahukah Anda, 4 hal ini tidak hanya baik tapi juga dapat membuat anak lebih cerdas dan sehat sejak bayi?  Ayo Ma, Anda bisa mencetak sang juara! 1. Bicara dengan cerdas Ajak bayi Anda bicara sesering mungkin Menurut Dr.Jean Ashton –pengajar dan pemerhati pendidikan anak usia dini dari Universitas Sydey, Asutralia, mengajak bayi bicara bukan hanya terbatas pada memuji, mengeluarkan kata-kata lucu atau memanggil-manggil namanya.  “Ajak bayi Anda bicara dan belajar juga  menjadi pendengar yang baik untuknya. Bayi mungkin belum bisa menjawab dengan kata-kata, namun mereka pandai merespon melalui ekspresinya. Respon ini yang perlu diperhatikan dan dihargai sebagai bentuk awal bayi belajar berkomunikasi dengan lingkungannya.”  Anda juga dapat mengajak bayi berbicara cerdas dengan memanggil namanya, menanyakan sesuatu, menjelaskan hal sesuai logika serta menggunakan kalima

Bayi Tidur Pakai Bantal Sebagian masyarakat meyakini bahwa menggunakan bantal berbentuk huruf U untuk bayi dapat membantu kepala bayi terbentuk bundar sempurna. Hati-hati karena anggapan ini keliru. Hingga saat ini belum ada bukti tentang manfaat bantal bagi bayi. Sebaliknya, para pakar justru menganjurkan orang tua tidak menggunakan bantal apa pun untuk bayi hingga berusia dua tahun. Bentuk kepala bayi baru lahir belum sempurna karena pengaruh proses kelahiran atau alat bantu persalinan (seperti forsep). Kepalanya membutuhkan waktu untuk bisa berubah ke bentuk yang ideal. Meski proses kelahiran dapat berdampak kepada bentuk kepala bayi, sebenarnya tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Pada sebagian besar kasus, bentuk kepala bayi dapat menjadi bundar sempurna seiring berjalannya waktu. Oleh karena itu, tidak perlu menyiasatinya dengan bantal yang justru membahayakan bayi. Inilah alasan kenapa bantal bentuk huruf U atau bantal apa pun tidak baik untuk bayi: Banta

Bila mata balita kelilipan, jangan panik dulu, bunda. Ada 5 pertolongan pertama yang bisa dilakukan oleh orangtua. Apa saja? Simak di bawah ini: 1. Mencegah anak mengucek atau menggosok matanya. Karena akan menyebabkan iritasi pada selaput atau kelopak mata. 2. Menggunakan kapas atau cotton bud yang dibasahi air matang untuk mengangkat debu dari matanya. 3. Menggunakan obat tetes mata pada mata yang kelilipan dan membiarkan partikel debu keluar secara alami. 4. Merendam mata ke dalam air matang atau air khusus untuk mata yang tersedia di pasaran. 5. Bila masih tidak membaik, sebaiknya segera bawa ke dokter mata. Konsultasi DR. Dr. Rismala Dewi, Sp.A(K)

Jika Anak Memilih-milih Makanan (Picky Eater) Masalah makan pada balita memang menjadi problem bagi hampir semua bunda dan ayah, salah satunya adalah anak yang pilih-pilih makanan atau picky eater. Padahal untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya, anak perlu makan yang bervariasi. Untuk menghindari anak menjadi picky eater, lakukan tips berikut: 1. Jangan gunakan makanan sebagai reward. Jika Anda berkata kepada balita, “habiskan sayurmu, setelah itu kamu boleh makan kue yang enak ini,” secara tidak langsung Anda mengatakan kepada si kecil bahwa sayur tidak enak. Pada akhirnya anak akan berpikir bahwa makan sayur hanya sebuah keharusan, bukan makanan yang sehat dan enak. 2. Jangan memaksa anak menghabiskan makanan. Jika Anda melakukan itu, anak akan berhenti mendengarkan suara hati mereka yang mengatakan bahwa mereka sudah kenyang. Hal ini bisa menyebabkan mereka makan berlebih dan bukan tidak mungkin anak akan mengalami obesitas. Berikan anak makan sesuai porsi yang bisa

4 Cara Agar ASI Banyak saat dipompa, simak tip berikut : 1.Lakukan di waktu yang tepat Waktu paling tepat untuk memompa ASI adalah pukul 07.00 dan 10.00 pagi. Saat itu tubuh masih rileks dan santai, sehingga produksi ASI pun menjadi lebih banyak. Jika Anda baru saja sarapan, berikut jeda 5-10 menit dari selesai sarapan, barulah memompa payudara Anda, agar tubuh punya waktu mengolah nutrisinya.  2.Pijat Dilansir dari situs Young Parents, menurut Dr Natalie Epton, ahli kesehatan dan perawatan bayi dari International Pediatric Clinic, memanjakan payudara Anda akan membuat produksi ASI lebih banyak sekaligus mencegah putingnya lecet. Pijatlah payudara Anda sebelum dan sesudah memompa.  3.Perbanyak cairan Pastikan kebutuhan cairan Anda terpenuhi. Minumlah air putih, jus, dan perbanyak buah yang banyak mengandung air seperti apel atau melon agar ASI melimpah. Batasi kopi dan teh karena sifatnya diuretik atau menyerap cairan.  4.Pompa setelah menyusui Setelah menyus

Tekstur BAB Bayi Bermasalah Selain warna, kesehatan pencernaan bayi juga bisa diamati dari tekstur fesesnya. Ini misalnya. Cair Tektur yang sangat cair dan berlendir menandakan bayi mengalami diare dan dehidrasi. Frekuensi BAB-nya pun meningkat dari yang 2-5 kali sehari menjadi lebih dari 6 kali. Penyebabnya adalah bakteri dan alergi, misalnya alergi susu sapi atau makanan padat yang pertama kali dikonsumsinya. Keras Feses yang keras, hitam, dan bentuknya seperti kotoran kambing menandakan bayi mengalami sembelit. Biasanya banyak dialami oleh bayi yang lebih sering mengonsumsi susu formula dibandingkan ASI atau saat bayi pertama kali dikenalkan pada MPASI. Penuhi kebutuhan cairannya dan egera konsultasikan ke dokter jika bayi mengalami hal ini. source: http://www.ayahbunda.co.id/bayi-tips/2-tekstur-bab-bayi-bermasalah

Cara Menghilangkan Bintik di Wajah Bayi  -    Hindari memandikan bayi dengan sabun, terutama pada bagian tubuh bayi yang berjerawat. -    Hindari memencet jerawat atau mengelupas karena akan menyebabkan bekas luka permanen. -    Basuh wajah bayi dengan air matang dengan suhu ruang pada saat mandi. Lalu keringkan dengan handuk bersih sambil menekan lembut kulitnya. Baiknya, lakukan tiga kali sehari. -    Ketika tubuhnya masih berjerawat, hindari penggunaan minyak penghangat, losion atau bedak karena dapat menyumbat pori-pori. -    Hindari memakaikan baju berlebihan pada bayi karena dapat membuat si kecil berkeringat dan kulitnya sulit bernapas. -    Jika jerawat tak kunjung hilang dalam waktu lebih dari 12 minggu sebaiknya bawa anak ke dokter. (Jennifer Walker, RN, salah satu penulis The Moms on Call Guide to Basic Baby Care: The First Six Months)

6 Cara Memotong Kuku Bayi Agar Tidak Tajam Menjaga kebersihan tubuh bayi secara meyeluruh merupakan hal penting untuk menjaganya tetap sehat. Termasuk termasuk diantaranya adalah menjaga kebersihan kuku si kecil. Kuku bayi perlu dipotong beberapa hari sekali. Hal ini untuk mencegah kulit bayi yang masih sentisif terluka akibat tergaruk. Akan tetapi, memotong kuku bayi adalah kegiatan yang menegangkan bagi sebagian orang tua, termasuk yang sudah berpengalaman sekalipun. Pasalnya, kuku bayi masih sangat lunak dan tipis. Disamping itu, bayi yang aktif bergerak membuat pemotongan kuku menjadi lebih sulit. Berikut adalah beberapa tips aman memotong kuku bayi. 1. Potong kuku bayi secara teratur.  Di bulan-bulan awal setelah kelahirannya, kuku bayi tumbuh begitu cepat, terutama kuku jari tangan. Karena itu, potonglah kuku jari tangan setidaknya 2 kali dalam seminggu. Jangan lupa untuk memotong kuku jari kaki, hanya saja tidak perlu sesering pada kuku jari tangan (ayah bunda dapat