Harbunesia

Tak terelakkan, buah adalah kebutuhan manusia yang sangat penting. Alhamdulillah, saat ini buah bisa didapatkan dengan sangat mudah. Untuk memilih buah apel yang baik dan layak dikonsumsi, ada hal yang harus diperhatikan, yaitu ciri-cirinya. Ciri-ciri Buah Apel yang baik adalah yang : Tidak ada memar Tidak lembek Kulit lembut Padat

Sesuai judulnya, jadi kali ini saya akan mengungkapkan salah satu cara kami mengatur tidur si kecil. Konsepnya adalah menganggap tidur itu sebagai sebuah permainan. Si kecil, kan suka main. Jika tidur adalah bermain, dan si kecil suka main, maka si kecil suka tidur. Ini bukan berarti mengajak atau mendidik si kecil menjadi tukang tidur, hehe. Maksudnya, ini adalah salah satu cara membuat si kecil tidur teratur. Pada jam-jam seperti jam 8 ato 9 malam, jam tidur sebaiknya dimulai, nah, pada jam ini, si kecil diajak bermain (tidur). 

Jika kemarin kita bicara tentang pentingnya anak tidur cukup, maka kali ini kita bicara tentang orangtua. Mengapa Orangtua harus tidur cukup? berikut ini adalah alasannya : Orangtua adalah Supir pribadi si anak . Supir yang istirahat cukup, cenderung akan selamat di perjalanan. Banyak kecelakaan karena supir ngantuk.

Para orangtua yang kami cintai, sangatlah penting mengatur tidur anak anda. Barangkali ini akan sangat tidak membuat nyaman. Di satu sisi, anda tidak tega karena si kecil sepertinya masih suka bermain. Di sisi lain, sebenarnya anda sangat butuh istirahat.  Sebagian orangtua gugup dan bimbang atas kenyataan di atas. Nah, berikut ini adalah urgensi kenapa anda harus "tega" mengatur tidur si kecil :

Orangtua yang budiman, anak kita, buah hati kita, seringkali susah tidur. Kita kadang dibuat stress olehnya. Tapi ada hal yang anda pahami, bahwa ada beberapa hal yang menyebabkan kenapa anak susah tidur, antara lain : Bayi yang lahir prematur, atau yang terkena penyakit asma, biasanya mengalami susah pernafasan yang mengakibatkan susah tidur Anak yang orangtuanya sering bertengkar atau bahkan bercerai, ini mempengaruhi psikologis anak untuk susah tidur

Banyak keluarga di dunia ini yang anaknya tidak mau tidur cepat, atau tidur pada saat yang tepat. Hal ini membuat kita, orangtuanya, merasa kelelahan, baik secara fisik maupun mental. Kita jadi semacam anjing penjaga yang melek sepanjang malam. Ini bahaya jika diteruskan. Orangtua, yang bahkan profesinya sebagai pengacara, sales officer atau bahkan direktur perusahaan yang pekerjaannya adalah bernegoisasi saja, susah memenangkan negoisasi dengan anaknya. Ini payah sekali. Kenapa bisa begini?

Pada usia terbaik pertama masa pertumbuhan, yaitu sekitar 5 tahun pertama, kadang anak kita akan mengalami susah makan, akan tetapi juga pada saat tertentu anak akan mendadak mempunyai nafsu makan yang luar biasa. Nah, pada masa ini,

Jika diperhatikan, pola makan anak dari 0 sampai 5 tahun senantiasa berbeda. Ini tergantung usia mereka. Dengan bertambahnya usia mereka, maka berbedalah kebutuhan mereka, hasilnya kebiasaan makan manusia akan berbeda. Tahapan kebiasaan makan anak kita, bisa diklasifikasikan secara umum demikian : 0-12 bulan Bayi tergantung ASI atau Susu Formula. Bayi sedikit demi sedikit berkembang menyukai makanan yang dihancurkan terlebih dahulu, lalu pelan-pelan menuju makanan yang solid. Kebutuhan susu si anak akan berubah juga pada usia pertama ini.

Hal yang paling menjengkelkan ketika merawat anak adalah ketika anak kita sakit. Ketika anak kita sakit, utamakan untuk segera menghubungi dokter anak atau ahli lainnya. Dalam kondisi sakit, diet anak harus sangat diperhatikan. Berikut ini adalah diet khusus anak sakit, yang baik sekali untuk mengembalikan kembali kesehatannya.  1. Pisang Pisang ini mengurangi derajat keasaman perut dan menjaga tingkat potassium pada taraf yang baik. Potassium yang ada dalam pisang ini membantu mengatur tekanan darah tubuh. 2. Nasi Nasi adalah sumber cepat untuk karbohidrat dan protein. Ini dapat membantu dalam mengatasi diare pada anak. Nasi juga mudah dikonsumsi dan menyediakan energi yang cukup baik. 3. Apel Apel adalah pilihan tepat karena mudah dicerna, ini penting untuk perut yang lemah. Apel juga menyediakan gula dan vitamin yang sangat baik untuk tubuh dan memberikan energy untuk si kecil yang sedang sakit.

Pada artikel yang sudah ditayangkan sebelumnya , telah disebutkan berapa saja kebutuhan kalsium dalam sehari. Nah, bagaimana cara mencapai kebutuhan kalsium tersebut? Berikut ini adalah datanya : Jenis Makanan, Penyajian, Kadar Kalsium Brokoli (dimasak), 1⁄2 cup, 35mg Keju Cheddar, 11⁄2 ons, 300mg Jeruk ukuran sedang, 1 buah, 40–50mg Susu, 1 cup 300mg Oatmeal, 1 cup, 100mg Jus Jeruk, 1 cup, 350mg Susu Kedelai, 1 cup, 300mg Ketela Manis, 1⁄2 cup, 44mg Yoghurt, 8 ons, 300mg

Sebagai orangtua, sangatlah penting memperhatikan kebutuhan gizi sang buah hati. Salah satu kebutuhan itu adalah kebutuhan akan Kalsium. Berikut ini adalah kebutuhan Kalsium per hari berdasarkan usia anak. Usia 1 s/d 3 Tahun : 500mg per hari Usia 4 s/d 8 Tahun : 800mg per hari Usia 9 s/d 18 Tahun : 1300mg per hari

Zinc sangat penting untuk tubuh kita, berikut ini adalah keterangannya : Fungsi Zinc: Mendukung reproduksi sel Mendukung pertumbuhan jaringan tubuh Mengobati luka Bekerja dengan Enzym-enzym tubuh Membantu tubuh menggunakan karbohidrat, protein dan lemak Sumber Zinc :