Harbunesia

11 CARA AGAR KAKI BENGKAK SAAT HAMIL MENJADI NYAMAN Kenyamanan ibu hamil bisa didapatkan dari berkurangnya masalah di kaki. Kaki yang kram, pegal dan cenderung bengkak ternyata bias diatasi dengan mudah, lho, Bunda. Berikut ini, 11 tips jitu yang bisa kami berikan: 1.    Rest (R) atau istirahatkan kaki sesering mungkin. Dengan cara tidak berdiri terlalu lama, dan segera duduk dari berdiri jika kaki terasa pegal. Ini karena, pegal adalah alarm tubuh pertanda otot dan peredaran darah mengalami kelelahan. 2.    Ice  (I) atau kompres dingin kaki bengkak yang terasa lelah, panas dan nyut-nyutan di penghujung hari. Kompres dingin dapat berupa ice pack yang dibalut kain lalu ditempelkan pada kaki yang lelah –jangan langsung menempelkan es pada kulit- selama 10-20 menit. 3.    Compresssion (C) atau berilah penekanan  pada kaki bengkak jika terasa nyeri –terutama jika Anda juga memiliki varises di kaki- untuk mendapatkan rasa stabil dan nyaman. Caranya dengan mengenak

48 JAM PERTAMA YANG DIRASAKAN OLEH BAYI USAI LAHIR 1 - 5 menit pertama Bayi melakukan Tes APGAR atau Appearance, Pulse, Grimace, Activity, and Respiration, yaitu pemeriksaan pertama pada bayi untuk menilai kemampuan adaptasi bayi baru lahir dengan kehidupan di luar rahim. Yang dinilai adalah pernapasan, kualitas reflek, denyut jantung, tonus otot –kontraksi otot-, dan warna kulit. Kata dokter, nilai normal APGAR berkisar antara 8-10. Apabila setelah 5 menit, nilai APGAR di bawah 5, maka hal ini menunjukkan bayi mengalami kekurangan oksigen berat dan perlu dievaluasi perkembangannya. 30 menit  Bayi akan berjuang melakukan Inisiasi Menyusui Dini (IMD). Waktu yang paling baik untuk bayi menyusu adalah 30 menit pertama setelah lahir. Saat itu bayi menunjukkan reflek hisap paling kuat secara alami. 30 - 60 menit - Pemeriksaan kelainan bawaan, antara lain kelainan pada langit-langit mulut (seperti bibir sumbing), kelainan kromosom (seperti sindrom Down), kelainan pada al

5 TIPS WAJIB AGAR ANAK BEBAS SAKIT SAAT LIBURAN Liburan bersama anak tentu menjadi salah satu momen yang sudah dinantikan oleh Anda dan si kecil. Terbayang, deh, serunya bermain air di pantai, menikmati udara segara pegunungan, atau sekadar mencicipi hidangan khas daerah yang Anda kunjungi. Tapi, semua keinginan Anda itu bisa lenyap tiba-tiba jika anak mengalami sakit. Hari libur yang harusnya digunakan untuk jalan-jalan malah sibuk mengunjungi klinik dokter. Agar anak bebas sakit selama liburan, lakukan langkah ini. 1. Selalu cuci tangan Anda dan anak sebelum makan, karena lingkungan baru berpotensi menularkan bakteri. Terutama jika anak masih suka memasukkan tangannya ke dalam mulut. 2. Makan di dalam mobil kadang membuat anak mual. Hentikan kendaraan saat hendak menyuapi anak. 3. Saat liburan, anak akan lebih aktif bergerak, sehingga ia butuh asupan gizi. Pilih makanan yang banyak mengandung karbohidrat, seperti nasi, kentang, ubi, dan roti. Tambahkan protein hewani dan

3 TANDA LAHIR DI KULIT BAYI YANG TIDAK BERBAHAYA Tanda lahir kerap dimiliki oleh semua bayi yang baru lahir. Warna tanda lahir pada bayi juga bervariasi, mulai dari merah muda, merah, kekuningan, kecoklatan, hingga hitam. Ada tanda lahir yang berbahaya, ada juga yang tidak. Yang tidak berbahaya ada di bawah sini : - Salmon patch biasanya muncul di daerah leher, belakang kepala, dahi, dan kelopak mata. Berwarna kemerahan dan akan hilang dengan sendirinya. - Tahi lalat biasa (pigmented nevi) sudah muncul di kulit sejak bayi lahir. Umumnya berwarna coklat sampai hitam dan tidak akan hilang seumur hidup. - Mongolian spot umumnya muncul pada bayi berkulit gelap dan kebanyakan tampak pada punggung bagian bawah dan sekitar bokong. Bentuknya seperti bekas memar, kebiruan, kehitaman, atau kehijauan. Akan memudar setelah bayi mencapai usia prasekolah. source: http://www.ayahb unda.co.id/bayi-g izi-kesehatan/3-t anda-lahir-di- kulit-bayi-yan g-tidak-berbahaya

15 Tips Menidurkan Bayi yang Aman Beberapa panduan umum untuk tidur yang aman sangatlah penting bagi para orangtua ketika merka akan menidurkan bayi mereka. Berikut ini adalah daftar tips menidurkan bayi yang aman yang bisa dilakukan. Jangan merokok – Jangan pernah ada yang merokok di kamar bayi Hangatkan bayi – Buat bayi merasa hangat namun jangan terlalu membungkusnya Kasur yang kuat – Kasur haruslah kuat, tidak terlalu lembut (lihat bagian tempat tidur bayi di bagian bawah) Jangan gunakan bantal, selimut, atau sprei – Tempat tidur bayi harus bebas dari segala macam benda yang mungkin akan menutupi dan membuat bayi tersedak Jangan sampai bayi tidur tengkurap – Jagalah agar bayi tidur telentang di tempat tidurnya sebisa mungkin (Sebaiknya ada) Detektor asap di kamar bayi – Pastikan detektor asap bekerja dengan baik Tidak ada mainan – Dengan perkecualian boneka binatang kecil ketika bayi sudah berusaha 4 bulan atau lebih Tidak ada bantalan pelindung benturan Gunaka

5 Manfaat Memasukkan Tangan ke Mulut Bagi Bayi Apa yang akan Anda lakukan jika melihat bayi Anda memasukkan tangannya ke mulut? Sebagian besar orangtua pasti akan melarangnya. Ternyata kegiatan tersebut memiliki tujuan yang sangat penting bagi pertumbuhan anak. Menurut dr. Luh Karunia Wahyuni, Sp.KFR, mulut merupakan jendela dunia bagi bayi. Mereka mengenali lingkungan melalui rongga mulutnya. Rongga mulut bayi mengandung sistem saraf yang berfungsi untuk menerima stimulus. Berikut ini adalah manfaat dari kegiatan memasukkan tangan ke dalam mulut: 1. Pada saat itu bayi akan belajar mengenal anggota tubuhnya sendiri. “Oh aku punya tangan”, “Di sini ada beberapa bagian lainnya.” Kemudian saat di usia 5 bulan, bayi mulai memasukkan kakinya ke rongga mulut dan tahu bahwa dia memiliki kaki di ujung tubuhnya, Lalu "Ada anggota tubuh lainnya di pinggir kanan dan kiri badanku." Lewat kegiatan itu bayi belajar mengoordinasikan tangan untuk masuk ke mulut, bukan ke arah la

8 CIRI BAYI BAHAGIA Inilah ciri atau tanda bahwa bayi Anda bahagia: 1. Sering tersenyum Secara alamiah bayi mudah tersenyum dan tertawa.  Mereka tersenyum 300 kali sehari. Bila senyum bayi Anda  lebih sering  merengek ketimbang tertawa cekikikan, bisa jadi karena ia mengalami stres lebih sering daripada bahagia. Paul C. Holinger, professor psikologi di Rush-Presbyterian-St. Luke's Medical Center, Chicago,  AS, menyarankan orangtua untuk peka terhadap ekspresi muram, murung, dan masam di wajah bayi. 2. Merespon saat mendengar Bayi bahagia fokus terhadap lingkungan. Ia merespon rangsangan bunyi-bunyian dengan sigap; kepalanya berputar mencari sumber bunyi,  menyahut jika namanya dipanggil dan menegakkan telinga seperti kelinci bunny jika mendengar bunyi-bunyian baru. Kegagalan merespon suara dapat disebabkan oleh  berkurangnya kepedulian bayi terhadap lingkungan, karena ia sedang merasa tertekan, gelisah dan tidak konsentrasi. 3. Mata berbinar-binar Bayi yang b