Harbunesia

Pentingnya Bayi Tidur Nyenyak Bunda, jangan sepelekan bayi yang kerap terbangun saat ia menikmati waktu tidurnya. Bayi membutuhkan waktu tidur setidaknya sebanyak 14 - 16,5 jam setiap harinya. Beberapa studi mengatakan, jika waktu tidur bayi terganggu, maka ia tidak dapat tumbuh dengan optimal. Sebab, saat bayi tidur akan terjadi perbaikan pada sel-sel otak bayi dan juga hormon produksi dapat tumbuh hingga 75 %. Selain itu, terdapat beberapa dampak lainnya seperti: Fisik Karena banyak hormon pertumbuhan dikeluarkan optimal pada saat tidur, maka kurang tidur bisa membuat pertumbuhan fisik anak terganggu. Kognitif Tidur mimpi berperan dalam perkembangan kognitif dan emosional anak. Ketika anak bermimpi, kemampuan otaknya berkembang. Tidur mimpi biasanya ditandai dengan gerak cepat bola mata atau REM (Rapid Eye Movement). Jika ia sering terbangun, perkembangan otaknya akan terganggu dan potensi yang seharusnya berkembang akan hilang. Gerak Kondisi kurang tidur

3 CARA MENGURANGI RASA SAKIT MENJELANG PERSALINAN Rasa sakit akan dialami oleh ibu saat menjelang persalinan. Anda juga bisa melakukan sendiri untuk menguranginya. Relaksasi dan atur napas.  Tarik napas yang panjang dan menghembuskan pelan-pelan. Oksigen yang Anda hirup akan memudahkan bayi berjuang melewati jalan lahir.  Bergerak.  Ini adalah cara persalinan yang memberi kesempatan kepada Anda untuk leluasa bergerak dengan aktif agar ‘menemukan’ posisi yang paling nyaman selama proses persalinan. Dengan cara itu, diharapkan Anda menemukan posisi  paling nyaman yang akan mengurangi rasa sakit. Hanya saja Anda mungkin sulit bergerak di tengah proses persalinan karena lelah dan tenaga sudah tersita. Mandi air hangat.  Dengan berendam di air bersuhu 36 – 37 ºC tubuh Anda akan nyaman menjelang persalinan. Soalnya, air hangat akan melebarkan pembuluh darah sehingga aliran darah menjadi lebih lancar.  sumber: http://www.ayahbunda.co.id/kelahiran-tips/3-cara-efektif

10 Tips Memandikan Bayi Ada banyak yang bisa Anda lakukan saat memandikan bayi. Namun ada juga yang perlu Anda hindari demi keamanan dan kenyamanan anak. Lakukan ini : - Ajak bayi bicara dan bermain selama memandikannya, hal ini membantu bayi lebih rileks dan menjadikan mandi kegiatan yang menyenangkan. - Gunakan baby tub saat memandikan bayi beda rasanya dengan bak biasa untuk si kecil. - Ajak pasangan turut serta membantu, selain itu juga bisa meningkatkan bonding keluarga. - Balut dengan handuk agar bayi tetap hangat sebelum dan sesudah mandi. Jangan lakukan ini: - Menggosok kulit dan kepalanya terlalu keras. - Meninggalkan bayi Anda sendirian di kamar mandi atau di dalam bak. Bayi bisa tenggelam di ketinggian air 3 cm. - Menggunakan air panas karena kulit bayi bisa terbakar kurang dari 1 menit pada suhu air 60oC. - Memakai terlalu banyak sabun berbusa atau sampo karena kulit bayi sangat mudah irirtasi. - Menggunakan peralatan elektronik atau gadget

Melahirkan di Luar Negeri, Lakukan ini! Dengan alasan tertentu Anda mungkin memiliki rencana untuk melahirkan anak dilakukan di luar negeri. Agar persalinan lancar dan dokumen anak lengkap, lakukan 4 hal di bawah ini: Informasikan rencana Anda pada dokter Anda di Indonesia dan mintalah dokumen yang dibutuhkan, misalnya  medical record atau surat rujukan. Bangun komunikasi dan konsultasi dengan dokter Anda di luar negeri via email atau Skype. Tanyakan detail metode persalinan, kehadiran suami di ruang bersalin, IMD, dan lainnya. Cari tahu cara kerja fasilitas kesehatan di negara tujuan, meski Anda menggunakan asuransi kesehatan atau sudah permanent resident (penduduk tetap). Anda musti menunggu usia bayi 7 hari untuk dibawa pulang ke tanah air naik pesawat udara. Siapkan surat keterangan dokter yang menerangkan Anda dan bayi cukup sehat untuk terbang, dan bayi memiliki surat keterangan atau akte lahir.

5 Kandungan ASI yang penting bagi Bayi Tak diragukan lagi, keunggulan ASI sebagai nutrisi untuk bayi, seperti yang ditulis oleh www.idai.or.id ada 5 kandungan yang punya beragam manfaat untuk bayi :  1. Protein Kandungan protein ASI cukup tinggi dan komposisinya berbeda dengan protein yang terdapat dalam susu sapi. Protein dalam ASI dan susu sapi terdiri dari protein whey dan Casein. Protein dalam ASI lebih banyak terdiri dari protein whey yang lebih mudah diserap oleh usus bayi, sedangkan susu sapi lebih banyak mengandung protein Casein yang lebih sulit dicerna oleh usus bayi.  Kualitas protein ASI juga lebih baik dibanding susu sapi yang terlihat dari profil asam amino (unit yang membentuk protein). ASI mempunyai jenis asam amino yang lebih lengkap dibandingkan susu sapi. Salah satu contohnya adalah asam amino taurin; asam amino ini hanya ditemukan dalam jumlah sedikit di dalam susu sapi.  Taurin diperkirakan mempunyai peran pada perkembangan otak karena asam amino

11 CARA AGAR KAKI BENGKAK SAAT HAMIL MENJADI NYAMAN Kenyamanan ibu hamil bisa didapatkan dari berkurangnya masalah di kaki. Kaki yang kram, pegal dan cenderung bengkak ternyata bias diatasi dengan mudah, lho, Bunda. Berikut ini, 11 tips jitu yang bisa kami berikan: 1.    Rest (R) atau istirahatkan kaki sesering mungkin. Dengan cara tidak berdiri terlalu lama, dan segera duduk dari berdiri jika kaki terasa pegal. Ini karena, pegal adalah alarm tubuh pertanda otot dan peredaran darah mengalami kelelahan. 2.    Ice  (I) atau kompres dingin kaki bengkak yang terasa lelah, panas dan nyut-nyutan di penghujung hari. Kompres dingin dapat berupa ice pack yang dibalut kain lalu ditempelkan pada kaki yang lelah –jangan langsung menempelkan es pada kulit- selama 10-20 menit. 3.    Compresssion (C) atau berilah penekanan  pada kaki bengkak jika terasa nyeri –terutama jika Anda juga memiliki varises di kaki- untuk mendapatkan rasa stabil dan nyaman. Caranya dengan mengenak

48 JAM PERTAMA YANG DIRASAKAN OLEH BAYI USAI LAHIR 1 - 5 menit pertama Bayi melakukan Tes APGAR atau Appearance, Pulse, Grimace, Activity, and Respiration, yaitu pemeriksaan pertama pada bayi untuk menilai kemampuan adaptasi bayi baru lahir dengan kehidupan di luar rahim. Yang dinilai adalah pernapasan, kualitas reflek, denyut jantung, tonus otot –kontraksi otot-, dan warna kulit. Kata dokter, nilai normal APGAR berkisar antara 8-10. Apabila setelah 5 menit, nilai APGAR di bawah 5, maka hal ini menunjukkan bayi mengalami kekurangan oksigen berat dan perlu dievaluasi perkembangannya. 30 menit  Bayi akan berjuang melakukan Inisiasi Menyusui Dini (IMD). Waktu yang paling baik untuk bayi menyusu adalah 30 menit pertama setelah lahir. Saat itu bayi menunjukkan reflek hisap paling kuat secara alami. 30 - 60 menit - Pemeriksaan kelainan bawaan, antara lain kelainan pada langit-langit mulut (seperti bibir sumbing), kelainan kromosom (seperti sindrom Down), kelainan pada al

5 TIPS WAJIB AGAR ANAK BEBAS SAKIT SAAT LIBURAN Liburan bersama anak tentu menjadi salah satu momen yang sudah dinantikan oleh Anda dan si kecil. Terbayang, deh, serunya bermain air di pantai, menikmati udara segara pegunungan, atau sekadar mencicipi hidangan khas daerah yang Anda kunjungi. Tapi, semua keinginan Anda itu bisa lenyap tiba-tiba jika anak mengalami sakit. Hari libur yang harusnya digunakan untuk jalan-jalan malah sibuk mengunjungi klinik dokter. Agar anak bebas sakit selama liburan, lakukan langkah ini. 1. Selalu cuci tangan Anda dan anak sebelum makan, karena lingkungan baru berpotensi menularkan bakteri. Terutama jika anak masih suka memasukkan tangannya ke dalam mulut. 2. Makan di dalam mobil kadang membuat anak mual. Hentikan kendaraan saat hendak menyuapi anak. 3. Saat liburan, anak akan lebih aktif bergerak, sehingga ia butuh asupan gizi. Pilih makanan yang banyak mengandung karbohidrat, seperti nasi, kentang, ubi, dan roti. Tambahkan protein hewani dan

3 TANDA LAHIR DI KULIT BAYI YANG TIDAK BERBAHAYA Tanda lahir kerap dimiliki oleh semua bayi yang baru lahir. Warna tanda lahir pada bayi juga bervariasi, mulai dari merah muda, merah, kekuningan, kecoklatan, hingga hitam. Ada tanda lahir yang berbahaya, ada juga yang tidak. Yang tidak berbahaya ada di bawah sini : - Salmon patch biasanya muncul di daerah leher, belakang kepala, dahi, dan kelopak mata. Berwarna kemerahan dan akan hilang dengan sendirinya. - Tahi lalat biasa (pigmented nevi) sudah muncul di kulit sejak bayi lahir. Umumnya berwarna coklat sampai hitam dan tidak akan hilang seumur hidup. - Mongolian spot umumnya muncul pada bayi berkulit gelap dan kebanyakan tampak pada punggung bagian bawah dan sekitar bokong. Bentuknya seperti bekas memar, kebiruan, kehitaman, atau kehijauan. Akan memudar setelah bayi mencapai usia prasekolah. source: http://www.ayahb unda.co.id/bayi-g izi-kesehatan/3-t anda-lahir-di- kulit-bayi-yan g-tidak-berbahaya