Harbunesia

Zinc sangat penting untuk tubuh kita, berikut ini adalah keterangannya : Fungsi Zinc: Mendukung reproduksi sel Mendukung pertumbuhan jaringan tubuh Mengobati luka Bekerja dengan Enzym-enzym tubuh Membantu tubuh menggunakan karbohidrat, protein dan lemak Sumber Zinc :

Sodium sangat penting untuk tubuh kita, berikut ini adalah keterangannya : Fungsi Sodium : Mengatur cairan tubuh Mengatur tekanan darah Mengatur syaraf Membantu dalam proses kontraksi otot Makanan Sumber Sodium :

Selenium sangat penting untuk tubuh kita, berikut ini adalah keterangannya : Fungsi Selenium : Bekerja bersama Vitamin E untuk melindungi sel tubuh Makanan Sumber Selenium :

Potassium sangat penting untuk tubuh kita, berikut ini adalah keterangannya : Fungsi Potassium : Mengatur keseimbangan cairan dan mineral dalam tubuh Menjaga tekanan darah Membantu kontraksi otot Makanan Sumber Potassium :

Fosfor sangat penting untuk tubuh kita, berikut ini adalah keterangannya : Fungsi Fosfor: Membantu produksi energi Mengatur metabolisme Komponen utama pembentuk gigi dan tulang Makanan Sumber Fosfor:

Mangan (Manganese) sangat penting untuk tubuh kita, berikut ini adalah keterangannya : Fungsi Mangan : Menjadi bagian dari banyak enzim di dalam tubuh Sumber Mangan :

Magnesium , sangat penting untuk tubuh kita, berikut ini adalah keterangannya : Fungsi Magnesium: Membantu mengatur produksi energi dan sistem syaraf Membantu menjaga kesehatan gigi Membantu sistem kekebalan tubuh Sumber Magnesium :

Zat Besi, sangat penting untuk tubuh kita, berikut ini adalah keterangannya : Fungsi Zat Besi: Bagian terpenting dari Haemoglobin Sumber Zat Besi :

Iodine, sangat penting untuk tubuh kita, berikut ini adalah keterangannya : Fungsi Iodine : Membantu mengatur penggunaan energi dalam tubuh

Terlepas dari cerita akhir-akhir ini yang mengatakan bahwa Fluoride mempunyai efek buruk bagi kesehatan, ada sebuah buku yang mengatakan bahwa Fluoride adalah mineral yang sangat penting dan dibutuhkan oleh tubuh kita. Fungsi mineral Fluoride bagi tubuh bunda : Membantu menguatkan tulang dan gigi Sumber Makanan yang Mengandung Fluoride :

Tembaga adalah mineral yang sangat penting dan dibutuhkan oleh tubuh kita. Fungsi mineral Tembaga bagi tubuh bunda : Menjaga kestabilan kadar Haemoglobin Mengubah makanan menjadi energi Sumber Makanan yang Mengandung Tembaga :

Chromium adalah mineral yang sangat penting dan dibutuhkan oleh tubuh kita. Fungsi Chromium : Menjaga stabilitas kadar insulin Sumber Makanan yang Mengandung Chromium : Daging-dagingan Kacang-kacangan Whole grains

Chloride adalah mineral yang sangat penting dan dibutuhkan oleh tubuh kita. Fungsi Chloride : Mengatur cairan yang terdapat pada sel tubuh kita Membantu pencernaan Sumber Makanan yang Mengandung Chloride :

Kalsium adalan mineral yang sangat penting dan dibutuhkan oleh tubuh kita. Fungsi Kalsium : Membentuk tulang dan gigi yang kuat Membantu sistem syaraf agar bisa bekerja dengan baik Menggumpalkan darah ketika kita terluka Sumber Makanan yang Mengandung Kalsium :

Berdasarkan artikel-artikel tentang vitamin yang sudah kami tuliskan sebelumnya. Buah yang paling banyak muncul adalah buah alpukat. Jadi memang Alpukat adalah buah yang paling banyak memiliki manfaat. Sayangnya, cara memperlakukan buah ini juga gampang-gampang susah. Nah, berikut ini adalah 5 cara agar Buah Alpukat dapat kita konsumsi dengan baik : 1. Pilihlah yang agak keras Alpukat mempunyai sifat yang hampir sama dengan pisang, cepat sekali melembek dan jadi tidak enak, maka dari itu, ketika membeli, pilihlah yang agak masih keras, ato bahasa jawanya "kemrampo" 2. Pilihlah yang masih mulus

Vitamin K adalah vitamin yang sangat penting bagi tubuh manusia. Berikut ini adalah fungsi dan sumbernya : Fungsi Vitamin K : Berperan dalam pembekuan darah ketika luka Menjaga kestabilan kalsium dalam darah Sumber-sumber Vitamin K :

Vitamin E adalah vitamin yang sangat penting bagi tubuh manusia. Berikut ini adalah fungsi dan sumbernya : Fungsi Vitamin E : Bekerja sebagai antioksidan Membantu produksi sel darah merah Sumber-sumber Vitamin E :

Vitamin D adalah vitamin yang sangat penting bagi tubuh manusia. Berikut ini adalah fungsi dan sumbernya : Fungsi Vitamin D : Membantu pertumbuhan tulang dan gigi yang sehat dan kuat Sumber-sumber Vitamin D :

Vitamin C adalah vitamin yang sangat penting bagi tubuh manusia. Berikut ini adalah fungsi dan sumbernya : Fungsi Vitamin C : Bekerja sebagai anti oksidan Mencegah rusaknya jaringan tubuh dari radikal bebas Menambah kekebalan tubuh terhadap penyakit, terutama dari virus Sumber-sumber Vitamin C :

Vitamin B12 adalah vitamin yang sangat penting bagi tubuh manusia. Berikut ini adalah fungsi dan sumbernya : Fungsi Vitamin B12 : Membantu melancarkan metabolisme sel darah merah Mensupport sel darah merah Menjaga fungsi sistem syaraf pusat Sumber-sumber Vitamin B12 :